Über mich 

Mein Name ist Caroline, und es ist meine Leidenschaft, Menschen dabei zu helfen, Stress abzubauen, ihre innere Balance zu finden und wieder erholsam zu schlafen.

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Mein Interesse an Stressmanagement begleitet mich schon lange – nicht nur aufgrund meines Studiums der Wirtschaftspsychologie, sondern auch durch meine eigene berufliche Erfahrung.

Nach dem Studium führte mich mein Weg zunächst in die Medienbranche, eine Welt voller Dynamik, Kreativität – aber auch hoher Belastung. Nach einigen Jahren kam jedoch der Wendepunkt. ​

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Ich liebte meine Arbeit immer noch, doch mir wurde klar, dass ich einen Gegenspieler zum Stress brauchte. Also begann ich, mich intensiv mit Hypnose, Tiefenentspannung und mentalen Techniken auseinanderzusetzen und gelangte auch fachlich wieder zu dem was ich von Beginn an in meinem Studium gelernt hatte - dem Thema Stressmanagement im berufliche Kontext.

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Heute arbeite ich ganzheitlich, indem ich sowohl das Bewusstsein als auch das Unterbewusstsein einbeziehe. Viele stressbedingte Muster sind tief verankert und entstehen durch Gewohnheiten, unbewusste Glaubenssätze oder vergangene Erfahrungen.

Mit Hypnose, Meditation, Autogenem Training und Verhaltenscoaching helfe ich, diese Blockaden zu lösen und einen entspannteren Lebensrhythmus zu entwickeln.

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Schlaf ist die Basis für mentale Stärke und körperliche Regeneration. Doch Stress stört oft den natürlichen Erholungsrhythmus. Durch gezielte Entspannungstechniken, insbesondere Hypnose, kann der Körper wieder zur Ruhe finden und langfristig besser schlafen.