Angebote · Stressbewältigung & Hypnose-Coaching in München & online Einzeln, in der Gruppe oder im Team.
Mein Fokus liegt auf dem 1:1 Coaching. Ich nutze aber auch gern die Kraft der Gruppe – in regelmäßigen Sitzungen und Workshops.
Schwerpunkt
1:1 Coaching
Eine individuelle Analyse deiner Stressmuster, Strategien, die in deinen Alltag passen, und Tiefenentspannungstechniken wie Hypnose, Selbsthypnose und Mentaltraining. Vor allem aber: Raum für dich und deinen Weg zurück in die Balance.
Kostenloses ErstgesprächTypische Themen
- Stressverstärker erkennen und Anspannung lösen
- Gelassener mit Druck und Belastung umgehen
- Abschalten lernen – trotz voller To-do-Liste
- Wieder besser einschlafen und durchschlafen
- Mentale Blockaden und alte Glaubenssätze lösen
- Selbstvertrauen und mentale Stärke zurückgewinnen
Kleine Gruppe
Tiefenentspannung
Eine angeleitete Selbsthypnose aktiviert den Erholungsprozess, bringt das Nervensystem zur Ruhe und unterstützt Problemlösungen im Unterbewusstsein.
Platz anfragen →Workshops & Specials
- Selbsthypnose & Schlafregulation
- SwitchOff School
- TalkToSleep
- CALM IN 15
- Yin Yoga meets Entspannungshypnose
Weitere Themen
Auch Hypnose für Prüfungen und Vorträge, Motivation, Traumanalyse, Rauchfrei oder Wohlfühlgewicht – auf Anfrage.
Anfragen →Für Unternehmen
Mehr für UnternehmenWorkshops zu Stressbewältigung und gesundem Schlaf für Teams und das betriebliche Gesundheitsmanagement
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